西安欧亚学院正以"新服务、新零售、新传媒"三新战略为引擎，加速向创新型大学转型。在"以企业为导向、以学生为中心"教育理念的驱动下，一届又一届的数据学子，带着过硬的专业素养与清晰的职业判断，走出校园，走向更广阔的天地。他们中有人转身投身职场，有人选择继续向学——而每一个选择背后，都有一段值得被记录的成长故事。
本期「毕业留声机」对话经济统计学专业 2202 班何昱辰。本科深耕统计专业的她，本科深耕统计、常年与数据模型打交道的她，跳出纯量化分析的专业局限，一战跨考上岸西北大学哲学院社会工作专业，用统计思维赋能社工实务，走出一条独具特色的跨考成长路。
您本科是统计学，为什么会跨考社会工作专业？是什么契机推动了这次转变？
这个选择看似意外，实则早有铺垫。在校期间，我长期和数据、模型打交道，能够精准量化各类社会问题的覆盖规模，但渐渐发现，冰冷的数字无法承载个体背后的情绪与困境。真正的转折点是大三的一次社区调研实践——我用问卷收集养老服务满意度数据，结果十分完善，可当与独居老人深入交谈后，我才读懂他们真正的需求是陪伴和倾诉。那一刻，“助人自助”的社会工作内核打动了我。我希望跳出单纯分析数据的视角，亲身走到人群之中，用陪伴与行动切实帮助他人。
为何锁定西北大学哲学院社会工作专业？院校和专业最吸引您的是什么？
西北大学人文底蕴浓厚，社会工作专业是哲学院最大的亮点。哲学对社会伦理、公平价值的探讨，和社会工作尊重、接纳的核心价值观高度契合，能让我不只学习实务技巧，更能建立深层价值思考。同时，学院深耕社区、老年社工方向，和我想扎根基层的目标匹配，西安本地丰富的社会调研资源也十分适合学习成长。
您是从什么时候启动备考？整体复习节奏如何划分安排？
我在大三下学期3 月正式开启备考，完整备考周期约 9 个月，分四个阶段推进：
3-5月基础期：每日投入 4 至 5 小时，通读专业课全部参考书目，搭建整体知识框架，同步背诵英语单词。
6-8月强化期：每日学习 6-7 小时，二轮梳理教材、自制思维导图，启动专业课首轮背诵，同步开始政治复习。
9-10月提升期，每日学习 8-9 小时，反复背诵专业课、拆解历年真题，英语主攻阅读与写作，完成政治选择题训练。
11-12月冲刺期，每日学习约10 小时，开展全真模拟、查漏补缺，集中背诵专业热点专题，同时兼顾运动休息。
对于跨考生来说越早启动专业课学习越有利，整个暑假与周末，我基本都泡在自习室，稳步推进复习。
跨考最大的难点是什么？本科统计知识带来了哪些独特优势？
最大挑战是思维模式的切换，统计讲究精准唯一的结论，社会工作重在共情与灵活判断，大量文科背诵也和理科学习逻辑截然不同。但统计恰恰是我的加分项，定量调研、问卷分析、项目评估都是强项，如今行业重视循证社工，复试时导师对我“既能读懂数据，也愿意倾听人心” 的复合背景给予了高度认可。
在欧亚数据科学学院的学习，以及经济统计学专业的培养，对您跨考社工有哪些具体助力？
可以说，本科四年的统计训练不是“转行”的阻碍，反而是我跨考路上最坚实的底气。数据科学学院一直强调“用数据说话、用逻辑推演”，这种思维习惯让我在备考社工时，面对复杂的社区调研数据、政策评估报告，能迅速抓住核心变量，设计出更科学的分析框架。比如社工专业课中的“项目评估”板块，很多同学觉得抽象，但我因为做过大量统计建模和问卷分析，理解起来格外顺畅，答题时也能拿出具体的量化方法作为支撑。
更重要的是，学院注重过程管理和自主学习——平时的课程报告、小组调研、数据处理项目，让我早早养成了制定计划、按时执行、定期复盘的习惯。这些能力直接迁移到考研复习中：我会把9个月的备考拆解成月度目标、周计划、日任务，每天记录完成情况，每周复盘调整，整个节奏始终稳而不乱。复试时，导师对我本科的统计背景非常感兴趣，问我“如何用数据思维做社工”，我结合社区调研的真实经历回答了定量与定性结合的方法，导师当场点头认可。
像《统计学》《市场调查实务》《市场调研与应用实践》这类专业课上，经常要求我们先搭框架、再填细节、最后讲逻辑，这套方法我直接用在社工专业课的背诵上——每章先画思维导图，再填充关键词，最后用逻辑串联，记忆效率比死记硬背高出一大截。另外，大三做的养老服务满意度调研，从问卷设计、数据清洗到报告撰写，全程独立完成，这段经历不仅成了我复试时的亮点案例，也让我真切体会到“数据背后是人”，坚定了跨考决心。可以说，本科的每一门课、每一次作业，都在为这次跨考积蓄力量，绝不是无用功。
很难做到绝对均分，只能合理取舍、利用碎片时间。通勤、午休用来背单词、刷选择题，晚间固定3小时专攻考研；大四集中处理校内琐事，其余整块时间留给复习，主动减少无意义娱乐社交。
最难坚持的阶段是什么？您是如何自我调节、缓解焦虑心态的？
10 月第一轮背诵结束后达到压力顶峰，合上书脑海一片空白，面对案例真题无从下笔。我通过拆分小目标缓解焦虑，不再执着于整本背诵，只要求当日完成少量名词解释，达成后适当放松奖励；加入线上备考小组互相倾诉，明白 “背完易遗忘” 是所有跨考生的共性问题；每日晚饭后操场快走放空，慢慢接纳跨考是重建知识体系的漫长过程，不必和他人比拼进度。
针对想要跨考社会工作的学弟学妹，您有哪些备考避坑经验？
第一切忌只背诵不动笔，10 月起必须定时完成真题模拟，规范答题格式；
第二不要照搬他人笔记，思维导图和知识框架需要自主整理，梳理过程才是深度理解；
第三不能忽视公共课，专业课投入过多导致英语、政治不过线，将全盘落空；
第四主动联系学长学姐，摸清院校出题偏向，区分理论导向与实务导向，针对性复习；
第五不必畏惧跨考歧视，社工专业十分欢迎跨学科人才，真诚展现助人初心与扎实备考状态即可；
第六提前参与志愿服务，认清社工行业的压力与现实，避免仅凭一腔热情盲目报考。
成功上岸后，您对研究生阶段学习和未来就业有什么规划？
学习上，我要补齐社工高阶理论与伦理知识，多进社区一线实习；科研上，希望结合统计做弱势群体循证干预研究；短期目标是从事基层社工、项目评估相关工作做起，长远有读博的想法，始终守住 “从数据走向人群” 的初心。
统计赋予理性洞察，社工给予温柔共情，何昱辰以一场勇敢跨考打破专业边界，用坚持与规划奔赴心中热爱。她的成长离不开数据科学学院数据思维、逻辑训练、过程培养的长期浸润，更离不开本科四年专业能力的扎实铺垫——正是这份“硬核”底气，让她在跨考路上走得稳、走得远。愿每一位欧亚学子都能找准内心方向，善用自身所学，奔赴属于自己的理想前路。
2026.07.05 
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